Bolečine v sklepih lahko zaznamo pri velikem številu različnih bolezni; bolnikom ne povzročajo le neugodja, temveč povzročajo tudi resne težave, povezane z mišično-skeletnim sistemom.
Strokovnjaki ugotavljajo, da so tovrstne težave prisotne v življenju skoraj vsake druge osebe, starejše od 40 let, pri 70 letih pa bolečine v sklepih skrbijo približno 90% prebivalstva. Toda kaj storiti, če vas bolijo sklepi? Obstaja samo en odgovor - nemudoma se obrnite na usposobljenega strokovnjaka, ki vam bo postavil diagnozo in predpisal potrebno terapijo, da se znebite samega vzroka bolečine in ne le simptomov.
Naj omenimo, da je sklep gibljiva povezava kosti okostja; prisotni so v okončinah in v drugih delih telesa. Njihovo gibanje poteka zahvaljujoč kitam in mišicam. Oglejmo si podrobneje, zakaj se pojavijo takšne bolečine, in razmislimo tudi, kako se jih znebiti.
Vzroki bolečine
V sklepih se pogosto oblikujejo različni patološki procesi, in sicer vnetja, razpoke, zvini in še veliko več. Tudi bolečina se lahko pojavi zaradi nekaterih bolezni, vendar bodo o njih razpravljali malo kasneje. Tu so glavne skupine tveganja:
- Staranje. Ljudje, katerih starost presega 40-50 let, kot smo že omenili, imajo veliko večjo verjetnost, da bodo imeli tovrstne težave. To je v veliki meri odvisno od upočasnitve presnovnih procesov v sklepih.
- Genetska predispozicija. Ugotovljeno je bilo, da ljudje, katerih bližnji sorodniki trpijo zaradi artritisa, artroze ali katere koli druge bolezni, ki se kaže v bolečinah v sklepih, veliko pogosteje doživijo to manifestacijo.
- Prirojene anomalije. Prirojene okvare so lahko povezane s sklepi, zato se iz očitnih razlogov kažejo bolečine ali druge resne motnje.
- Prekomerna telesna teža. Prekomerna teža resno obremenjuje sklepe.
- Prekomerna obremenitev. Če ste profesionalni športnik ali vaše delo vključuje reden fizični stres, se bolečinam v sklepih ni mogoče izogniti.
Vzrok takšnih manifestacij so lahko tudi težave, povezane s slabo cirkulacijo v lupini sestave. Tako se poslabša proces regeneracije vseh hrustančnih tkiv, kar vodi do postopnega uničenja sklepnega hrustanca in poškodbe celo same kosti. Posledično se lahko poškodujejo celo bližnje mišice in drugi sklepi.
Slaba prehrana lahko negativno vpliva tudi na zdravje vaših sklepov. Če je to težava, vam bo usposobljen specialist predpisal posebno dieto. Takšna prehrana mora biti individualne narave, vendar bo zagotovo vsebovala visoko vsebnost kalcija, bora, silicija, pa tudi cinka in fosforja.
Naj se zdi nenavadno, bolečine v sklepih se lahko pojavijo zaradi sedečega načina življenja. Dejstvo je, da se v odsotnosti zadostnega števila gibov proizvodnja sinovialne tekočine zmanjša, presnovni procesi so resno moteni in posledično začnejo boleti sklepi.
Pozor! V veliki večini situacij so vse prej opisane rizične skupine in vzroki le dodatne težave, pravi razlog za pojav same bolečine pa je ravno v razvoju določene bolezni. Oglejmo si glavne bolezni, ki so lahko vzrok za takšne motnje.
Katere bolezni lahko povzročijo bolečine v sklepih?
Tukaj je seznam najpogostejših bolezni.
artritis
Za to bolezen so verjetno že vsi slišali, saj je artritis skupno ime, ki vključuje vse bolezni, ki lahko povzročijo bolečine v sklepih. Bolezen se lahko razvije na različne načine, zato je prizadet en ali več sklepov hkrati. Naslednji simptomi kažejo na artritis:
- Znatno zvišanje telesne temperature;
- Pojav otekanja bližnjih tkiv;
- Pojav občutka teže med gibanjem.
protin
Protin je kronična bolezen, za katero so značilne motnje v presnovi purinov. Pri recidivih (poslabšanjih) tega vnetnega procesa so prizadeti tudi sosednji sklepi, po določenem času pa lahko bolezen prizadene celo telo. Bolečina protina je ostra in intenzivna.
Osteoartritis
Tudi ta bolezen sklepov je zelo pogosta. Bistvo te bolezni je, da pri starejših ljudeh začne elastični hrustanec, ki naj bi ščitil sklep, otrdeti, posledično izgubljati elastičnost in se obrabljati. Tako se začnejo raztezati kite in vezi in pojavi se huda bolečina. Bolezen lahko prizadene absolutno vse sklepe, od prstov do ramen in hrbtenice. Za odpravo tega patološkega procesa se posvetujte z zdravnikom, shujšajte in, če je mogoče, zmanjšajte obremenitev vnetega sklepa. Za to patologijo so značilni naslednji simptomi:
- Povečana občutljivost prizadetega območja;
- Pojav "izboklin" na kosteh.
artroza
Osteoartritis je še ena pogosta bolezen, ki lahko povzroči bolečine v sklepih. Takšna motnja je običajno razvrščena kot degenerativno-distrofične patologije, ki segajo do hrustančnega tkiva. Artrozo opazimo le v velikih sklepih, in sicer v kolku, kolenu, pa tudi nadlahtnici ali gležnju. Razvoj te bolezni poteka zelo počasi; sčasoma pacient začne opazovati rahlo škrtanje in občasno bolečino v sklepu. Hkrati se na hrustancu pojavijo mikrorazpoke, njegova površina postane hrapava, sčasoma popolnoma uničena, sklep pa izgubi gibljivost in postane tog.
bursitis
Ta bolezen je v mnogih pogledih podobna artritisu, vendar jih izkušeni specialist ne bo nikoli zamenjal. Burzitis je vnetni proces, ki je lokaliziran v sinovialnih burzah, to je v burzah.
Burzitis je lahko posledica neke vrste poškodbe. Vedno ga spremljajo naslednji simptomi:
- Huda togost gibanja;
- Stalno nelagodje v sklepih.
Osteoporoza
Osteoporoza je kronično progresivna presnovna bolezen, za katero je značilno znatno zmanjšanje povprečne kostne gostote. Ženske pogosto trpijo zaradi osteoporoze v obdobju po menopavzi. Bolečine v sklepih so eden glavnih simptomov.
Pozor! Ne poskušajte sami diagnosticirati; se obrnite na kvalificiranega strokovnjaka, ki vas ne bo samo pregledal in poslušal, temveč tudi predpisal potrebne diagnostične preiskave.
Tako bo mogoče hitro in kompetentno postaviti diagnozo in s tem predpisati zdravljenje. Če poskušate sami prepoznati težavo in se lotiti samozdravljenja, je tveganje za napako izjemno veliko, zato boste samo poslabšali stanje svojih sklepov in izgubili dragoceni čas, kar bo v prihodnosti znatno otežilo postopek zdravljenja.
Diagnostika
Za določitev vzrokov bolečine v katerem koli sklepu, kot je bilo že omenjeno, je nujno, da se obrnete na specialista.
Pregled telesa lahko zaupate terapevtu, ortopedu, pa tudi travmatologu, kirurgu ali revmatologu. Če kateri drug zdravnik zdravi bolezen, ki vam je bila ugotovljena, vas bodo enostavno napotili k njemu.
Izvajajo se naslednje laboratorijske in instrumentalne vrste raziskav (strokovnjak izbere le najbolj potrebne od njih na podlagi posvetovanj in predhodno opravljenih diagnostičnih postopkov, če obstajajo):
- Splošni in biokemični krvni testi;
- Imunološki pregled;
- Opravljanje antistreptolizinskega testa;
- Rentgen z ali brez kontrasta, ne;
- Računalniško ali celo magnetnoresonančno slikanje;
- Odvzem vzorca sinovialne tekočine;
- Biopsija in tako naprej.
Zdravniku morate posredovati podatke o vaši klinični sliki, pa tudi o prisotnosti drugih kroničnih ali nalezljivih bolezni. Omenjate vse, kar je lahko povezano z bolečino lokalizirano v sklepih. Tako boste bistveno pospešili postopek diagnoze.
Zdravljenje
Kot smo že omenili, ko se pojavi bolečina, je pomembno, da se zatečemo k kompleksnemu zdravljenju, to pomeni, da je treba odpraviti ne samo bolečino, temveč tudi glavni vzrok tega simptoma. Prav zaradi tega je postopek zdravljenja pri vsaki bolezni drugačen. Tu so osnovna pravila, ki jih zdravniki priporočajo pri skoraj vseh tovrstnih motnjah (o njihovem upoštevanju se posvetujte s strokovnjakom, saj je vsaka bolezen individualna):
- Uporabite nežen režim. Če bolečina v sklepih postane zelo močna, lahko poškodovani sklep pritrdite z navadnimi povoji, v nekaterih primerih pa celo z mavcem, če je vse tako resno.
- Nanesite led na poškodbe. Če je sklep poškodovan zaradi poškodbe, nanj položite led, dokler se ne obrnete na travmatologa. Toda v nobenem primeru ne smete uporabiti tega nasveta za kakršne koli bolezni, saj lahko to samo poslabša proces. Če nimate ledu, lahko uporabite kaj drugega, na primer posodo s hladno vodo.
- Uporabite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Tovrstna zdravila lahko bistveno zmanjšajo bolečine v sklepih, vendar se lahko uporabljajo le kratek čas, sicer se lahko pojavijo neželeni učinki. Uporabljati ga je treba le, če obstaja priporočilo strokovnjaka, sicer lahko vse povzroči enake stranske učinke. Tovrstna zdravila vplivajo na vnetni proces in posledično oteklino. Ta zdravila so lahko v obliki injekcij, tablet ali mazil. Vsa nesteroidna protivnetna zdravila imajo svoje kontraindikacije, ki jih nikoli ne smemo prezreti; natančno preberite navodila!
- Če je potrebno, uporabite hondroprotektorje. Skoraj vsi hondroprotektorji so zelo učinkoviti pri boleznih, povezanih s sklepi, še posebej, če jih začnete jemati v začetni fazi razvoja bolezni in v kombinaciji z drugimi zdravili, katerih seznam je odvisen od specifične bolezni. V nobenem primeru ne smete varčevati s svojim zdravjem, kljub dejstvu, da so hondroprotektorji precej dragi, jih vzemite, če je potrebno!
- Za zmanjšanje simptomov uporabite ljudska zdravila. Obstaja veliko polemik in različnih mnenj o uporabi ljudskih zdravil pri zdravljenju kakršnih koli bolezni in motenj. Pravzaprav je uporaba ljudskih zdravil lahko celo koristna, vendar le v dogovoru z lečečim zdravnikom in če se uporablja kot del kompleksne terapije.
Pomembno! Na žalost ni mogoče vseh bolezni zlahka pozdraviti s konzervativnimi sredstvi. Včasih je morda potrebna resna kirurška operacija, ki jo zdravniki izvajajo le v primerih, ko preprosto ni drugih možnosti.
Vendar ne smete zavrniti kirurškega posega ali zamude, ker lahko bolezen začne napredovati, zato se je bo veliko težje znebiti.
Uporaba ljudskih pravnih sredstev
Oglejmo si postopek uporabe nekaterih najpogosteje uporabljenih ljudskih zdravil:
- Tinktura listov repinca. Sveže nabrane liste repinca je treba zdrobiti v mlinčku za meso in preliti z alkoholom, nato pa pustiti stati en teden. To tinkturo lahko uporabite tako kot drgnjenje kot kot obkladek; v mnogih primerih lahko ublaži bolečino.
- Soda kopeli. Takšne kopeli vam bodo pomagale, če imate težave z rokami ali prsti. Samo dodajte sodo bikarbono v toplo vodo, to bo pomagalo lajšati bolečino in nelagodje ter nekoliko zmanjšati vnetni proces.
- Obkladek iz decokcije lovorovih listov. To ljudsko zdravilo je odlično pri težavah, povezanih s kolčnim sklepom. Vzemite osem lovorovih listov in jih prelijte z 200 ml navadne vode, vse skupaj zavrite in počakajte 5 minut, nato bodoči obkladek odstavite s štedilnika in počakajte, da se ohladi. Zdaj lahko v tej decokciji navlažite kos gaze in jo nanesete na sklepe.
Pozor! Kot lahko uganete, vam takšna ljudska zdravila ne bodo pomagala pri boju proti vzroku bolečine v sklepih, zato je prepovedano uporabljati ljudska zdravila kot glavno metodo zdravljenja.
Vsa taka zdravila niso dovolj učinkovita za lajšanje simptomov, zato je pomembno, da se o možnosti njihove uporabe pogovorite s strokovnjakom.
Poleg uporabe zdravil in ljudskih zdravil med postopkom zdravljenja je pomembno prilagoditi svoj življenjski slog. Najprej morate normalizirati spanje in posvetiti veliko časa počitku. Če je mogoče, se morate odreči sedečemu delu in se več gibati, to bo zmanjšalo bolečino, vendar ne smete obremenjevati sklepov s kritičnimi in nenavadnimi obremenitvami. Začnite plavati in ga ne smete obravnavati kot profesionalni šport; plavajte, da bo vaše telo v dobri formi.
Preventivni ukrepi
Bistvo preventivnih ukrepov je v upoštevanju najpreprostejših pravil, ki pa lahko bistveno pomagajo in preprečijo morebitne težave s sklepi. Strokovnjaki priporočajo, da se začnete ukvarjati s športom, vendar ni nujno, da gre za profesionalne športe, pomembno je le, da se začnete več gibati. Tudi polurni tečaji, ki potekajo dvakrat do trikrat na teden, lahko pokažejo odlične rezultate.
Preventivni ukrepi so tesno povezani s prehranskimi pravili; Uživati je treba le tista živila, ki vsebujejo koristne mikroelemente, makroelemente, pa tudi beljakovine in vitamine.
Če že imate kakršne koli neprijetne občutke v sklepnem predelu, se morate nemudoma obrniti na usposobljenega strokovnjaka, ki vam bo pomagal prepoznati težavo in se z njo spopasti.