Kako zdraviti osteohondrozo hrbtenice

Kaj je to: osteohondroza je bolezen hrbtenice, pri kateri medvretenčne ploščice (in nato telesa vretenc, sklepi in vezi) izgubijo sposobnost normalnega delovanja. Do nedavnega je bolezen veljala za starostno pogojeno, v zadnjih desetletjih pa je postala opazno mlajša in neusmiljeno prizadene mlade, stare od 18 do 30 let.

Osteohondroza je običajno razvrščena glede na kraj njene lokalizacije - ledveno, cervikalno, torakalno, sakralno in razširjeno. Več kot 50% primerov bolezni predstavlja osteohondrozo ledvene hrbtenice; simptomi, zdravljenje in diagnoza te vrste osteohondroze so široko opisani v delih medicinskih svetil. Četrtina diagnoz je posledica cervikalne osteohondroze - bolezni pisarniških delavcev in ljudi, ki vodijo sedeči način življenja.

Najpogosteje patološki procesi pri tej bolezni najprej prizadenejo kosti in vezi. Običajno ugotovimo, da se je bolezen že začela, ko se pojavijo zapleti – bolečine, senzorične motnje, mišična atrofija, motnje v delovanju notranjih organov.

Danes bomo govorili o osteohondrozi, simptomi in zdravljenje te bolezni so zelo aktualno vprašanje v našem času. Konec koncev, od 40 do 90% svetovnega prebivalstva trpi zaradi bolezni. Najpogosteje bolezen prizadene ljudi, starejše od 30 let.

Vzroki za nastanek

Ni enega samega razloga za razvoj osteohondroze. Nekateri menijo, da se bolezen pojavi zaradi odlaganja kalcijevih spojin, ki jih kostno tkivo ne absorbira, zaradi poslabšanja prekrvavitve kosti zaradi šibkosti, ukrivljenosti hrbtenice in zmanjšanja razdalje med posameznimi vretenci.

Obstaja veliko predisponirajočih vzročnih dejavnikov. Glavni so naslednji:

• poškodbe hrbtenice (zlomi, modrice, izpahi);
• dedna nagnjenost;
• bolezni stopal, ki povzročajo preobremenitev hrbtenice - to so ploska stopala, palica (varusna deformacija stopala), hallux valgus;
• dolgo nošenje tesnih in neudobnih čevljev (povzroča tudi preobremenitev hrbtenice);
• prekomerna telesna teža in debelost;
• sedeči način življenja;
• presnovne motnje;
• ukrivljenost hrbtenice (kifoza, lordoza, skolioza);
• profesionalne lastnosti - dvigovanje uteži, pogosti zavoji in trzanje ob telesu, delo v neudobnem položaju telesa.

Razvoj bolezni olajšajo dedna nagnjenost, preobremenitev hrbtenice (prekomerna telesna teža, dvigovanje težkih bremen), travma in mikrotravma.

Faze osteohondroze

Glede na stopnjo razvoja osteohondroze in njenih simptomov so štiri stopnje.

1. Prva faza- predklinična, ki je zaradi blagih (ali popolnoma odsotnih) znakov bolezni izredno redko diagnosticirana. V tej fazi so spremembe v hrbtenici minimalne. Bolnike skrbijo omejene bolečine v hrbtenici, napetost v hrbtnih mišicah.
2. V drugi fazipojavijo se bolečine, saj je obroč medvretenčne ploščice uničen, fiksacija vretenc med seboj je motena, njihova patološka mobilnost nastane v obliki premikov. Medvretenčna razdalja se zmanjša s stiskanjem nevrovaskularnih končičev, krvnih in limfnih žil.
3. Tretja stopnja. . . V hrustančnih tkivih annulus fibrosus nastane ruptura, skozi katero pronica del bolj tekočega jedra – nastane hernija medvretenčne ploščice. Takšne spremembe najpogosteje najdemo v ledvenem in vratnem delu hrbtenice. V manjši meri je pojav medvretenčnih kil dovzeten za prsni predel zaradi dejstva, da zaradi patologije diska določen del obremenitve prevzamejo rebra in prsnica. Zaradi protruzije (kile) medvretenčne ploščice pride do vpliva na korenine hrbteničnih živcev, ki se kaže v obliki bolečine, vnetja, motnje prevodnosti živčnih vlaken in vnetja.
4. Četrta stopnja- končni, pri katerem brazgotinsko tkivo nadomestijo vlakna medvretenčne ploščice, pa tudi vlaknasti hrustanec in vlaknasto tkivo pulposnega jedra.

Da bi preprečili razvoj zadnje faze, se je treba odločiti, kako zdraviti osteohondrozo pravočasno.

Simptomi osteohondroze

Osteohondroza je kronična bolezen, za katero so značilna izmenična obdobja poslabšanja simptomov in remisije. Prekomerna vadba, utrujenost, hipotermija, poškodbe, tresenje in vibracije lahko prispevajo k akutnim simptomom.

Bolezen se kaže s številnimi značilnimi simptomi. Za osteohondrozo hrbtenice so značilne: boleče bolečine v hrbtu, občutek otrplosti v prizadeti hrbtenici, zmanjšanje obsega gibanja, povečana bolečina pri dvigovanju uteži, nenadno gibanje, napetost pri kašljanju ali kihanju.

Kronična bolečina kot eden od simptomov osteohondroze hrbtenice povzroča povečano utrujenost. Ko se živčne korenine stisnejo z diski hrbtenice, je bolečina lahko intenzivnejša in ostre, "streljajoče" narave. Njegova lokalizacija v tem primeru ni omejena na območje hrbta, ampak jo oseba čuti v predelu okončin.

Pri osteohondrozi bolniki opisujejo simptome, kot so:

• paroksizmalna ali streljajoča bolečina v hrbtenici, ki jo prizadene osteohondroza;
• povečana bolečina po fizičnem naporu, pa tudi zjutraj;
• bolečina lahko seva v vrat, roko ali nogo, pa tudi v prsni koš;
• občutek hrustanja pri izvajanju zavojev.

Bolezen se začne in razvija postopoma, zato bo zdravljenje osteohondroze odvisno od stopnje, pa tudi od lokacije lezije vretenc.

Zdravljenje osteohondroze

V primeru osteohondroze zdravljenje zahteva kompleksne ukrepe.

V akutni fazi je prikazan strog počitek v postelji, togo pritrditev poškodovanih vretenc s steznikom ali posebnim ovratnikom. Priporočljiva je trdna postelja, uporaba ščitnika, omejitev gibanja.

Za zmanjšanje bolečine so prikazani analgetiki, vitamini B, blokade novokaina, lahko se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila, vtiranje v mazila, gorčični obliži, ultravijolično obsevanje, akupunktura in refleksologija, toplotni postopki, volneni pas itd.

Naslednja faza zdravljenja je namenjena izboljšanju lokalnega krvnega obtoka in krepitvi mišic, ki podpirajo hrbtenico. Za zdravljenje osteohondroze se morate držati kompleksne terapije, ki vključuje:

• medicinska masaža (tradicionalna, strojna, vakuumska);
• fizioterapevtske vaje, plavanje;
• fizioterapija (zdravljenje z laserjem, ultrazvokom, nizkofrekvenčnimi tokovi, magnetnim poljem; terapija z udarnimi valovi, krioterapija);
• refleksoterapija (akupunktura, akupresura);
• vleka hrbtenice (suha ali vodna);
• metode netradicionalne terapije (zdravljenje s čebeljimi piki);
• zdravljenje z ljudskimi zdravili (zelišča, med, gorčica, rdeča paprika, kopel).

Če konzervativno zdravljenje ne prinese rezultatov ali spremembe na medvretenčnih ploščicah zahtevajo zunanjo intervencijo, se uporabljajo sodobne minimalno invazivne kirurške metode: laserska rekonstrukcija, intradiskalna elektrotermalna terapija, mikrokirurška odstranitev kile.

V primeru nepopravljivih sprememb lahko vgradimo umetno medvretenčno ploščico iz kovine ali kovine in plastike. Torej, zdaj si poglejmo podrobneje, kako zdraviti osteohondrozo brez uporabe zdravil.

Sporočilo

Masaža hrbta z osteohondrozo ima veliko bolj izrazit učinek kot recimo vadbena terapija. Najprej mora biti vsaka metoda zdravljenja usmerjena v lajšanje bolečin.

Ko lahko bolečino lajšamo ali lajšamo, se lahko začne pravo zdravljenje. Toda njegovo glavno nalogo lahko imenujemo preprečevanje napredovanja bolezni in njenih kasnejših možnih ponovitev. V te namene se uporabljata dve ključni metodi - terapevtska gimnastika in masaža. Omeniti velja, da v primerih z vratom vadba nima enakega učinka kot masaža.

Presodite sami: masaža izboljša prekrvavitev na prizadetem območju, odpravlja krče vratnih in hrbtnih mišic, slabi ali odpravlja bolečine, krepi vratne mišice.

Akupunktura

Akupunktura se pogosto uporablja pri zdravljenju osteohondroze. Akupunktura pomaga pri lajšanju bolečin, sprošča hrbtne mišice in pomaga obnoviti poškodovana tkiva s spodbujanjem presnovnih procesov.

V nekaterih primerih lahko akupunktura nadomesti tradicionalno terapijo z zdravili, katere slabosti so dobro znane (neželeni učinki zdravil, odvisnost od njih). Akupunktura je kontraindicirana pri kožnih boleznih, ki prizadenejo hrbet in med nosečnostjo.

Vadbena terapija za osteohondrozo

Zdravilna gimnastika za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, kot je osteohondroza, bi morala postati nujen del življenja. Prav vadbena terapija je sposobna prekiniti začarani krog, sestavljen iz naslednjih komponent: fizična neaktivnost, oslabljene mišice hrbta in vratu, uničenje vretenčnih ploščic, počitek v postelji.

Preden začnete izvajati vaje, morate poznati glavna načela terapevtskih vaj za osteohondrozo:

1. Vaje se ne sme izvajati v fazi poslabšanja bolezni, ko je sindrom intenzivne bolečine.
2. Vadba ne sme povzročati povečane bolečine.
3. Kompleksi z napetostjo v hrbtnih mišicah se morajo izmenjevati s kompleksi za sprostitev.
4. Vse vaje se izvajajo gladko, brez nenadnih gibov, ob ohranjanju pravilne drže telesa.

Za vsako vrsto osteohondroze so bili razviti lastni kompleksi vadbe. Kljub temu je za preprečevanje širjenja bolezni priporočljivo trenirati mišični sistem celotne hrbtenice.